养护你的脊柱从“多伸懒腰、常换坐姿”开始

• 作者: 王子扬
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 身体护养
• 页码范围: 76-77
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

脊柱病诱发头晕、记忆问题 “我们从小就讲,腰背要挺直,所以许多老百姓主观上认为脊柱就应该是直线一条,而事实上,脊柱其实是有自然曲度的.它的生理弯曲,使脊柱如同一个弹簧一样,很好地承载人体重量对于身体的压力,并为人体脏器提供足够的保护.”据上海中医药大学附属市中医医院骨伤科主任医师邵萍介绍,脊柱是人体非常重要的支柱,即使有轻微的不舒服,也可能提示身体的状况出了问题.许多大病重病也可能最先反应于脊柱的征兆,所以脊柱问题不能忽略.而一旦脊柱出现问题,我们就会感到局部的疼痛,身体活动受到限制,甚至下肢也会有相应的症状,譬如走路时会觉得腿上一条筋被牵扯.脊柱病甚至还会引起头晕、记忆力下降等问题.