立秋先调脾胃后进补处暑少辛增酸防温燥

• 作者: 赵非一
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 身体护养
• 页码范围: 72-73
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

[立秋篇] 立秋又称交秋,意思是暑去凉来,秋天开始.立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽. 在养生上,立秋作为秋天的开端,此时自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态.立秋饮食调养宜补养脾胃,这样做既是对夏季损耗的弥补,也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要.