TRX引爆你的全身肌肉

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 肌肉 引爆 训练体系 体能
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 页码范围: 52-54
• 页数: 3页
• 分类号: G843

摘要

这个最早出现于美军体能训练体系的训练绳，有着和它的出身一样洋范儿十足的名字——TRX。它体积小巧、方便携带、适合不同的人群、改善平衡、刺激中小肌群……种种优势，令人欲罢不能。