益心食物

• 作者: 东丽
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 食物 膳食纤维 低密度脂蛋白 番茄红素 抗氧化剂 玉米 水果
• 年，卷（期）: jym_2015,（1）
• 页码范围: 87-87
• 页数: 1页
• 分类号: TS201.4

摘要

西瓜中合有番茄红素。这种夏季常见的水果含有大量的这类抗氧化剂，非常有益于动脉健康。玉米中含有大量的膳食纤维。一个大个儿的玉米含有4克的膳食纤维。经常摄入膳食纤维有助于保持低密度脂蛋白处于合理水平。