老年肌力操在老年人肌力减退二级预防中的作用

• 作者: 任海静 安红艳 李京彬 杜小静 王彦 胡景萍
• 来源期刊: 现代预防医学
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 肌力减退 肌力训练
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 健康与社会行为
• 页码范围: 2021-2024,2028
• 分类号: R161.7
• 语种: 中文

摘要

目的 探讨老年肌力操对老年人全身肌肉力量的改善效应.方法 抽取保定市区的两个社区,随机确定一个为实验组,另一个为对照组.采用简单随机抽样方法分别从各社区抽取老年人80人为研究对象.首先进行问卷调查和身体机能测试,对实验组老年人进行为期6个月的老年肌力操训练干预,而对照组不进行干预.6个月后再次对研究对象进行问卷调查及身体机能测试.结果 干预前,实验组和对照组全身肌量、推定骨量、握力、30 s反复坐起次数、10米直线走时间、修订版跌倒效能量表与Berg平衡量表得分,尿失禁、便秘及跌倒发生率等指标比较,差异均无统计学意义(P＞0.05).干预后,实验组和对照组全身肌肉量分别为(38.67±3.74) kg和(37.17±3.31) kg,推定骨量分别为(2.36±0.29) kg和(2.26±0.23) kg,两组比较差异均有统计学意义(P＜0.05).实验组和对照组握力分别是(22.19±6.14) kg和(19.62±5.99) kg,30 s反复坐起分别为(16.00±2.50)次和(13.49±3.54)次,10米直线走分别为(9.32±1.63)s和(11.65±1.88)s,差异均有统计学意义(P＜0.05).实验组和对照组修订版跌倒效能量表得分分别为(8.62±1.30)分和(7.92±1.74)分,两组比较差异亦有统计学意义(P＜0.05).Berg平衡量表得分分别为(53.76±2.94)分和(53.49±2.63)分,差异无统计学意义(P＞0.05).两组老年人尿失禁发生率分别为40.0％和73.1％,差异有统计学意义(P＜0.05),而便秘发生率分别为13.3％和19.2％,跌倒发生率分别为2.7％和7.7％,二者差异均无统计学意义(P＞0.05).结论 老年肌力操的训练增加了肌肉质量,提高了肌肉力量,改善了身体机能,在老年人肌力减退的二级预防中作用明显.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李京彬	河北大学护理学院	13	67	5.0	8.0
2	王彦	河北大学护理学院	71	306	9.0	12.0
3	胡景萍	河北大学护理学院	17	101	7.0	9.0
4	杜小静	河北大学护理学院	40	239	9.0	13.0
5	安红艳	河北大学护理学院	8	60	5.0	7.0
6	任海静	河北大学护理学院	18	138	5.0	11.0