“靓汤”不必天天喝

• 作者: 徐佳文
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 所属期刊栏目: 营养知多点
• 页码范围: 16-17
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

作为一个土生土长的广东人,一日三餐,汤水必不可少.为了家人的健康,主妇们每天都会到菜市场去,挑选新鲜的食材和滋补的汤料,再加上精心烹煮,晚餐时一家人便可以享用一碗热腾腾的靓汤. 三种人喝汤要悠着点 广东省工伤康复医院中医治疗科童钟博士提醒说,汤水虽好,但并非多多益善,特别是对于气虚、阳虚、痰湿体质的人,过多饮用汤水易出现“水湿内停”,加重了身体水液代谢的负担,每周喝一两次即可,煲汤的食材还需适合自己的体质.