这些水果让宝宝越吃越水灵

• 作者: 雷霖
• 来源期刊: 母子健康
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 所属期刊栏目: 营养
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

苹果 苹果富含果糖、纤维、蛋白质、钙、铁、锌、钾、胡萝卜素、维生素B1,维生素B2、维生素C、烟酸等营养成分.苹果中含锌,常吃健脑益智;餐后吃苹果,可帮助清洁口腔;便秘时吃苹果,可有效地缓解症状;将苹果捣成泥加温后食用,可治疗消化不良. 特别提示 4～6个月后,可让宝宝吃苹果泥.8个月后,可以把苹果切成小长条,让宝宝一根一根抓着吃.