长夏饮食巧安排

• 作者: 唐之枫
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 所属期刊栏目: 饮食与健康
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

人们常说春夏秋冬,一年四季,而从中医养生的角度来看,在夏秋交替之际还有一个特殊的时节——长夏. 何谓“长夏” 中医认为,一年分五季,春、夏、长夏、秋、冬.长夏位于夏末秋初,涵盖了小暑、大署、立秋、处暑四个节气.此时,日照仍充足,不断蒸腾地表的水气,既有秋老虎发威,又有频繁降雨.在延续盛夏高温的同时,又呈现多湿的特点.湿与热纠结在一起,格外令人不适.总的来说,“湿热交蒸”是长夏天气的主要特点.