夏季养生与防暑食疗

• 作者: 钱静庄
• 来源期刊: 家庭用药
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 所属期刊栏目: 本期策划——苦夏不苦,安然度夏
• 页码范围: 6-7
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

古人将整个夏季分为孟夏、仲夏和季夏,分别为公历5月、6月和7月.《遵重八笺》曰:“季夏之月,发生重浊,养四时,万物生荣.”季夏时阳气开始下降,湿气较盛,湿热交蒸,所以季夏是最闷热的时候,夏末初秋八九月间也称长夏,我国南方此时湿热最盛,气候特点是高温、低压和高湿度.所以除了气候炎热,如果嗜食冷饮会产生寒湿之邪,暑湿兼寒的病证.即所谓暑多挟湿,此时应适当吃一些薏苡仁、山药、小米、冬瓜、生姜等祛湿之品.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	钱静庄		57	3	1.0	1.0