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吃点儿暖的,很有必要
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摘要：
一杯热茶、一碗热粥,可能比一条围巾来得管用,取暖也遵循“从内而外”的道理.吃对食物,吃对温度,都会让你的身体在这个冬天体会到幸福感.“怕冷族”大半都是女性,究其原因是脏器功能不够强大,心脏泵血功能不够,造成末梢血液循环差,自然觉得手脚冰凉,暖和不起来.中医讲到畏寒,都是归于气血问题.因此冬天需要养肾、养心,吃温热食物,并且是合适的温度,先在身体里把小火炉烧起来,还怕外面冷吗?
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健康之友
主办单位：
中国体育报业总社
出版周期：
半月刊
ISSN：
1002-8714
CN：
11-1460/R
开本：
16开
出版地：
北京东城区体育馆路8号
邮发代号：
创刊时间：
1990
语种：
chi
出版文献量（篇）
28640
总下载数（次）
43
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