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健康之友
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Healthful Friend
《健康之友》杂志是由中华人民共和国新闻出版广电总局正式批准的国家级医学类综合学术期刊，用医学的科学理论和临床技术指导医疗服务。为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台，致力于全面提高医师的综合素质。为医生评职、考核、晋级提供重要依据。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8714
CN：
11-1460/R
出版周期：
半月刊
邮编：
100061
地址：
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刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 朋友去苏美岛参加排毒课程. 他说这个课程很适合话痨与焦虑症的人参加,因为七夭不可以说话,顶多老师会跟你简单地说明一些事情,然后没有手机、网络,没有阅读,每天一早起来,就是伸展运动、瑜伽、跑...
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2. 秋燥来袭,清凉养肝进行时刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 天干气燥,小心肝火 “秋乏”来袭的同时干燥的空气会让人更容易“上火”.早上起床时容易感到头重脚轻,一整天都昏昏沉沉.白天不仅口干舌燥,甚至连眼睛都会感觉干涩难忍.晚上睡觉时躺在床上辗转难眠...
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3. 无惧污染敏感肌洁面新模式刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 作为敏感肌肤护理专家,雅漾在深层清洁的同时柔和呵护敏感肌肤,以 的理念为您再现肌肤的清爽洁净光彩. 创新呵护健康大赏入围选手 雅漾净柔洁面摩丝创新泵压式设计,无需双手揉搓,即可带来细腻盈...
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4. 叶香吟:面包与家的味道刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 从简单的食物中获取的幸福感,往往是最高级别的满足.就像叶老师对自己面包的描述:“我的手很笨,所以我家面包的外形就没有那么好看.不过面包就是很朴实的东西,吃了就知道,没有必要那么在意外表.”确...
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5. 常天乐:不劳动者不得食刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 集室,是有机农夫市集延伸服务的实体店.外间摆放着各种应季收获的有机食物,里间是常天乐和同事们的工作区域.天乐并不喜欢“意见领袖”或者带有任何领导意味的称呼,她说,“这里每个人的名片上都是没有...
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6. 柳刚:自学成才的农场主刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 初见柳刚,让人瞬间想到了日剧里边常见的农民形象:一条白得耀眼的毛巾系在脖子中间,防晒服配着大短裤和雨靴.在带领我们驱车参观的过程中,他总是不等车子停稳,就开门下车了,但是在说起和农业生产有关...
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刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 想真正瘦小腹,有一件事情需要你留意,那就是减去腹腔内的脂肪,才有可能看上去平坦紧实,否则不管你怎么努力练腹肌,肚子还是会凸凸的.而学会了腹式呼吸,就可以帮你有效减少内脏脂肪,打好练就马甲线的...
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刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 你所知道的HIIT,可能并不全面 高强度间歇性训练(HIIT),基本来说就是在30～60秒不间断的高强度运动后,只做20秒左右的休息,如此循环至少6次,一般总耗时10～30分钟不等.HII...
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9. 办公室午休小窍门刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 趴桌午睡危害大 1 过度弯曲颈椎、腰椎 直接趴桌会使颈椎和腰椎呈反屈或扭转等不良姿势,造成与生理结构不相符的生理弧度.这种不良扭曲使人不仅在睡眠中难以得到精神上的放松,而且在醒后整个颈背...
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10. 肠道减负轻体美丽零压力刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 关键词——肠道健康 说起健康,人们似乎更关心脑、肝、肾、心等脏器的情况,却把肠归类为不影响大局的日常小问题.殊不知,肠道健康不仅与女性的体重、容貌密切相关,甚至还关乎生命. 每天都排便,...
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11. 5分钟小改变,让你的心脏更健康刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要：
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刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 1 勤换寝具 无论你喜欢小碎花的被套,抑或是湖蓝色床单,勤快地更换它们,这会带给你更好的睡眠.据美国国家睡眠基金会的调查显示:勤换寝具有助改善睡眠质量.柔软的床单被套,会带给你更为舒适的肌...
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13. 季节更迭让肌肤“油”然新生刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 科技护肤,换季时节很重要 换季时,肌肤的每一颗细胞都和我们一样,需要在短时间内适应气候和温度湿度的变化,新陈代谢也因此有所改变,这个时间段是肌肤最易受到外界影响的时候. 导游:思博“为什...
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14. 啪啪啪秒成光泽女神刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 青春的光彩,震撼人心 如果你热爱美术史,就会秒懂彩妆大师手下格外年轻的面庞和妆容灵感都来自何处.对,她们是传说中希腊女神的模样.维纳斯、雅典娜和狄安娜都在额头、鼻梁和两颊散发光辉,被哲学家...
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15. 眼下三角没失守女神逼格立得住刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 微循环促生新胶原,女神眼下不发黑 眼圈一发黑,你就成了电影里面目愁苦的修女嫲嫲.凹陷并布满皱纹的黑眼圈与眼部衰老密不可分.早晚涂眼霜促生新胶原、按摩促进微循环,都能淡化这种衰运相. 胶原...
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16. 多脱之秋选对秀发补汤丰盈不变!刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 1 入秋进补第1招 换用固根洗发水每天洗头也不怕 每次洗头,脱下来的那一团头发简直可以用来织毛衣,为此压力大到做噩梦!脱发除了压力、精神因素外,多半是因为头油分泌过多,导致毛囊堵塞,造成...
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17. 魅惑红唇,秒成气场女王刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 明星说:爱上红唇的8大理由 “对黑色头发和偏深肤色的女孩来说,这种颜色的唇膏能让人看起来神秘又性感,很容易展现异域风情.” ——Kim Kandashian “如何让风靡一时的粗眉在坦...
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刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 1 丰盈水精华,改善“假性干老”Kiehl's丰润保湿水凝精华乳￥500/50毫升 最大亮点:采用突破性高渗透转水科技以及亲肤性包覆科技 拥有15％植物萃取甘油和紫苏叶提取物的配方,并...
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19. 圆月寄温情小小月饼大慈善刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 又是一年月圆时,北京香港马会会所特别推出饱含情谊的月饼礼盒,款款月饼馅料上乘,独特的广式月饼的口感,酥香而不油腻.而在享受美味的同时还能传递出满满的爱心:今年会所继续展开“月饼惠慈善”的公益...
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20. 秋日繁花巧入味刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 香煎白金枪鱼紫薯泥 健康的低卡路线适合爱美的你.煎得恰到好处的白金枪鱼呈现出迷人的金色,衬上漂亮的紫薯泥,赏心悦目.装饰性配菜的加入必不可少,不仅看起来更加丰盛美 味,也能令口感层次更为多...
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21. 豆浆机好豆浆的灵魂刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 最初的豆浆机功能简单,只有打磨、煮沸、过滤等基础功能.豆子要提前浸泡;刀片粗糙;大孔滤网过滤后还有颗粒状豆渣.至于清洗,简直叫人头痛……而如今的豆浆机已经面貌一新,它们采用微电脑控制,实现全...
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刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 现在,朋友圈里几乎人手一册《秘密花园》.无论有无美术功底的小伙伴们,忙着晒书、晒图、分享涂 色心得,配色以及选择绘图工具技巧,甚至还有因涂颜色得不尽人意,自黑自嘲的……一时间,跟《秘密花园》...
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23. 完美性爱需要耍心机刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 先和好友来一场“无底线”性爱研讨会 性爱不像减肥,是个可以在各种时间各种场面都拿出来交流心得互相学习的Social话题,你不会看见谁像对着健身房镜子一样拍自己香汗淋漓的床照,也没见过谁像晒...
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24. 你离升职加薪还有多远?刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 当工作经历过新鲜人的阶段,在职场上,你逐渐独当一面.无论今年是你在职场上奔跑的第三年还是第十年,心里都难免暗暗渴望获得肯定,听到老板提一句,“该给你升职加薪了!”现在,来看看塔罗牌读出的秘密...
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25. 炎日,煮饭而不流汗刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 截稿日,关在冷气房中伏案一下午,总算赶在暮色四合前,把稿子给赶完.走进厨房,故意不关门,想让冷气沿着走道流进厨房.打开冰箱,给自己倒了一杯清凉的粉红葡萄酒,随手按下CD唱盘开关,开始一边听音...
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26. 搓澡记刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 你搓澡吗?如果答“是”,那你一定是北方人.我是东北人,搓澡是从小搓到大的,来了北京定居之后,这个习惯就停了将近十年. 上个星期回了一次长春老家,表妹非要请我去洗澡.没错,在东北,表达热情好...
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27. 为环保和健康,我们愿意走多远?刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 虽然环境保护能让每个人受益,健康也是人人都会追求的,但现在人们太多的欲望都与这两个原则相违背:大吃大喝、肆意消耗能源、过度消费和生产并造成环境污染.尽管越来越多的人开始享受更环保和健康的生活...
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刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 至柔泡沫洁肤,肌肤立现清爽洁净光彩 针对肌肤护理的第一步——清洁,雅漾皮肤学护肤研究室全新推出了净柔洁面摩丝,可温和清洁敏感肌肤,每日早、晚两次使用,令肌肤瞬间清爽洁净、重焕健康光彩!该款...
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刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 品牌故事及介绍 双立人是一个古老而又年轻的品牌,倡导快乐,轻松,时尚厨艺生活.其诞生于1731年,是世界上现存最古老的商标之一.280多年来以独特的刀具钢材秘方及刀具工艺领先天下,是全球厨...
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30. 9月健康星运刊名： 健康之友发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 土象星座 13日的日食是影响本月健康的重要因素,过劳症或慢性疾病引起的健康问题会凸显出来,多留神平时的健康养护.25日冥王星逆行结束,有助土象用来进行心理咨询及治疗. 金牛(04/20～...
健康之友基本信息
| 刊名 | 健康之友 | 主编 | 李央 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-8714 | CN | 11-1460/R |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jkzyzz@vip.163.com |
| 电话 | 010-56226698/58402890 | 网址 | |
| 地址 | 北京东城区体育馆路8号 |
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