6招教你如何午休

• 作者: 温妮
• 来源期刊: 双足与保健
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 生活保健
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

上班族一上午的全身心投入,就在不知不觉间耗完了充沛的精力,因而,午休就是给身体“充电”的时间.那上班族如何午休才精力充沛呢?近日,小编总结了6个午休新点子,让你不睡觉也能觉得精力充沛. 按摩头部或洗个头 如果整个上午都在电脑前,几个小时下来,不但眼睛酸涩,肩颈也会紧绷僵硬.午休时不妨按摩一下睛明穴、太阳穴、百会穴、风池穴等头部穴道,有助于舒缓肌肉,达到明目的效果.此外,还可以去美发店洗个头,整个人都会变得神清气爽.