要“活得健”，就要“动得欢”

• 作者: 杜国光 顾文霞
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 锻炼身体 生命活力 老人 做家务 运动
• 年，卷（期）: dzyx,（2）
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

大家都知道，生命在于运动。也就是说．要活得有生命活力，必须持之以恒地运动。不少老人虽也懂得这个大道理，但是行动起来就不那么积极。有的老人说，我很忙，要带小孙子，还要做家务，没有时间锻炼身体。有的老人说，我一辈子没有锻炼身体，不是也活得挺好的吗？更有老人说，我走路都要用手杖甚至轮椅，已经锻炼不动了，也只好坐坐，在室内走动走动足矣。诸如此类“各人都有一本难念的经”，归根结底，其心态是得过且过，安于现状，甚至听天由命。