老年人要重视小便卫生

• 作者: 贾佩琰
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 68-69
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

小便是排除水液代谢后糟粕的主要途径,与肺、肾、膀胱等脏腑的关系极为密切.小便通利与否,直接关系着人体的功能活动,所以古人十分重视小便卫生.苏东坡在《养生杂记》中说:“要长生,小便清.” 注意饮食调摄《老老恒言·便器》中指出:“或问通调之道如何?遇谓食少化速,则清浊易分,一也;薄滋味,无黏腻,则渗泄不滞,二也;食久然后饮,胃空虚则水不归脾,气达膀胱,三也;且饮待渴,乘微燥以清化源,则水以济火,下输倍捷,四也.”可见,饮与食要调摄适当,不暴食暴饮,少油腻,食久后饮等,对于通利小便,保持小便清利、保护肾功能很有好处.