睡眠不足,易患感冒

• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 传媒链接
• 页码范围: 6
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

美国加州大学旧金山分校的精神病学家发现,与每晚睡眠7个小时以上的人相比,每晚睡眠不到6个小时的人患感冒的概率是前者的4倍. 该研究通过连续7日监测164名成年人的睡眠模式,并向他们鼻内滴入含有普通感冒病毒的滴鼻液,观测他们感冒患病的情况.结果显示,相较于睡眠时间7个小时以上的人,每晚睡眠时间不足6个小时的人患感冒的概率提高了4.5倍.