妇女更年期食疗方

• 作者: 杨吉生
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 69
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡阶段,妇女一般在45～55岁之间进入更年期.在这段时期内分泌功能失调及植物神经系统紊乱,加上心理及社会诸多因素的影响,可出现一系列症状,如月经紊乱、烘热汗出、心悸心慌、胸闷憋气、头晕耳鸣、失眠多梦、心烦易怒、精神抑郁、记忆力减退、食欲不振等.若此期妇女能采用既简单易行,又具有滋补强身、防病治病作用的食疗方,则对消除或减轻更年期症状、平安度过这—特殊时期有着积极的作用.下列食疗方可供正处于更年期的妇女对症选食.