魅力孕妈妈

• 作者: 彤彤
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 体育
• 关键词: 妈妈 运动项目 运动习惯 生活习惯 饮食习惯 锻炼习惯 宝宝 怀孕
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 页码范围: 78-81
• 页数: 4页
• 分类号: G807.4

摘要

当我记录下这些文字的时候．宝宝还没有出生。之所以写下来，是想与孕妈妈们分享我在怀孕过程中关于运动的一点体会。作为孕妈妈，在孕育宝宝的过程中，根据个人的身体还是可以适当参加一些运动项目的。做运动之前要注意以下几点：1、因为个人情况差别很大．孕期运动要量力而行：2、2．不推荐之前没有运动习惯的人怀孕后突然运动；3、有运动习惯的人只要健康正常．尽量不要在孕前期和中期改变孕前的生活习惯，包括锻炼习惯和饮食习惯；