保持水分的重要性

• 作者: 章慧文
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 所属期刊栏目: 生活保健
• 页码范围: 54
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

一个健康的成人每天需要30到50盎司的液体.(约1～1.5升) 喝水对维持包括心脏、大脑和肌肉等机体的每一个系统的正常功能,保持健康是至关重要的.液体可为细胞携带去营养成分,冲洗掉膀胱内的细菌,防止发生便秘.