炎夏风物,皆有讲究

• 作者: 尾穗
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 所属期刊栏目: LIVE SMART
• 页码范围: 100-101
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

药食同源,药方也可变食谱 盛夏来临,随着气温不断地升高,人的心气火旺.《素问·五运行大论》中写到:“其在天为热,在地为火……其性为暑.”简单来说,是极热之气体现在人体上为“壮火食气”,火太壮,会吃掉我们的气.因此,…到夏季,我们便很容易感觉乏力. 曾写出高规格“明代文人养生指南”——《遵生八笺》的高濂深谙此理.夏日来临,不像姑娘们这么风风火火,他一边让家人准备好瓷枕(一面上釉,枕上自然生凉意),一边悠哉地收集茉莉、珠兰等散发幽香气味的花,把它们悬挂于夜帐中.入夜,闻着沁人心脾的花香,感受“半窗千里月,一枕五更风”的舒爽惬意.