深圳市宝安区高中生睡眠质量分析

• 作者: 侯粤虎 唐建军 张泉水 邓秀良
• 来源期刊: 中国学校卫生
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠异常 身体锻炼 精神卫生 学生
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 所属期刊栏目: 心理卫生
• 页码范围: 1560-1562
• 分类号: R338.63|R395.6
• 语种: 中文

摘要

目的 了解深圳市宝安区高中生睡眠质量状况,为有效改善青少年的睡眠健康状况提供参考.方法 采用问卷调查方法,对分层整群抽取的2所深圳市宝安区普通高中1 175名在校学生进行调查.结果 高中生平均每晚入睡时间为23:32,平均起床时间为6:22,平均睡眠时间为374 min.睡眠质量差(PSQI总分≥8)的占34.4％,使用过药物催眠的占3.4％;有心理需求并主动要求帮助的学生为48名,占总调查人数的4.09％.学生视力不良率为74.8％,有午休习惯的占91.8％,平均每晚写作业时间为(3.25± 1.14)h,每周平均锻炼天数为(2.62±2.10)d(不包括体育课、早操和课间操),平均每次锻炼时间长度为(0.82±0.81)h.上课偶尔和经常睡觉的报告率为89.2％.PSQI总分为(6.47±2.82)分,PSQI总分与身高、体重、近视眼无明显相关性,与平均每周锻炼的天数、每次锻炼的平均时长均呈负相关(r值分别为-0.064,-0.134,P值均＜0.05).男、女生之间的PSQI总分、睡眠时间、做作业时间、锻炼天数差异均无统计学意义(P值均＞0.05).结论 深圳市宝安区高中生每天的睡眠时间较短,睡眠质量较差,有一半的学生课外体育锻炼天数和锻炼时间长度未达到国家要求.应增加学生每周的锻炼天数和每次锻炼的时间,以提高睡眠质量.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	唐建军		4	7	1.0	2.0
2	张泉水		5	13	2.0	3.0
3	邓秀良		6	7	1.0	2.0
4	侯粤虎		3	7	1.0	2.0