昌吉州回民中学高中男篮队员针对性力量训练试验

• 作者: 吕新建
• 来源期刊: 新西部：下旬·理论
• 学科: 体育
• 关键词: 回民中学 篮球队员 力量素质训练 实验结果
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 分类号: G841.2

摘要

本文对昌吉州回民中学高中男子篮球队的队员力量素质训练进行实验研究,针对调研实际设计出符合队员年龄特点的力量训练方案。通过试验对比,结果表明三项力量练习指标都有不同程度地提高,尤其是深蹲提高最明显,其次是卧推,说明采用针对性力量练习效果显著。此试验为中学男子篮球队队员力量素质训练提供了借鉴。

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1	吕新建		3	0	0.0	0.0