健康之路,始于足下

• 作者: 刘传芬
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 所属期刊栏目: 医心
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

现代科技在给人们带来种种方便的同时,又使人们对其产生了依赖.比如,出门要坐车、上楼乘电梯、购物可网购等,使人们的运动时间越来越少.当您为缺少运动而苦恼的时候,不妨试试让走路为您打开健康的大门. 相对于其他活动来说,走路是最容易坚持的运动方式,也是增进健康的简单方法之一.研究表明,每天30分钟的中度体力活动可以减少冠心病的发生、改善血压及血糖水平、帮助维持理想体重、减少骨质疏松的发生,并能使人心情愉悦.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘传芬		31	206	9.0	13.0