能够使人快乐的9种食物

• 作者: 徐锐
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 所属期刊栏目: 食物营养
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

有些食物会让人吃了快乐而健康,因为它们含有抗郁物质.你忧郁吗?那么,请食用以下食品,有助于您的心情快乐. 深水鱼 研究显示,住在海边的人都比较快乐.这不只是因为大海让人神清气爽,最主要的是他们把鱼当作主食.哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用.