不同方式的体育运动对小学生心率的影响

• 作者: 万延庆
• 来源期刊: 教育
• 学科: 教育
• 关键词: 强度 体育运动 小学生 心率
• 年，卷（期）: 2015,（36）
• 页码范围: 153-153
• 页数: 1页
• 分类号: G623.8

摘要

本文旨在揭示不同强度的运动对小学生心率的变化的影响，为科学、合理地选择体育课教学内容和儿童少年的体育锻炼方式提供参考。测定小学生安静时的心率和进行30秒20次蹲起，15秒原地跑和2分钟原地快跑（要求高抬腿）三种不同方式的运动后即刻心率，并进行比较。实验结果显示：30秒20次蹲起实验，男生实验后测得的心率与安静时心率之差为26.65±1.27，女生心率差值为19.66±4.59。15秒原地快跑实验，男生实验后测得心率与安静时心率之差为35.61±14.00，女生心率差值为28.13±9.81。2分钟原地跑（要求高抬腿）实验，男生实验后测得的心率与安静时心率之差为55.74±22.06，女生心率之差为50.90±16.15。结论：男女生所进行的活动强度从他们心率差值数量的大小显示出来，30秒20次蹲起、15秒原地快跑、2分钟原地跑（要求高抬腿）的强度依次增加；在进行同种同等强度的运动时，男女生心率变化不同，整体上男生心率变化的数值比女生的心率变化大。不同方式的体育运动强度不同，在小学生心率数值上的变化也不同。