寒冬莫上火

• 作者: 肖雪
• 来源期刊: 风采童装
• 学科: 工学
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 页码范围: 114-117
• 页数: 4页
• 分类号: TS976.2

摘要

<正>寒冬之际各种补,补饮食,补身体。但切莫补过头上了火。滋润、运动和睡眠也要记得补哦.大雪(12月7日~12月21日)'大者,盛也,至此而雪盛也。'你所在的城市下大雪了吗?但此时气温也会更低。黄河以北一带大部分地区会有积雪,天气寒冷。而江南才进入冬季,阴冷寒湿。冬季容易发生流感,故重点要适度保暖,避免出汗后受风寒;饮食宜清淡,不要过于油腻;睡眠要充足,这样才能保持良好的免疫力。