烦躁?多喝点白开水

• 作者: 汤慧绮
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 所属期刊栏目: 营养知多点
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

白开水是世界上最健康的水.研究发现,一杯白开水可以治疗九种常见疾病,如心脏病、色斑、感冒和胃疼等等,生活中体质不好的人或是有这些小毛病的人不妨经常喝杯白开水. 心脏病 睡前一杯救命水 如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨,如心绞痛、心肌梗塞这样的疾病.心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的.当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高.但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险.因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀.