养老有道之慎饮食

• 作者: 赵羚妤
• 来源期刊: 中国老年保健医学
• 关键词: 老年 饮食 养生之道
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: ? 综 述?
• 页码范围: 105-106,107
• 页数: 3页
• 字数: 4613字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1672-4860.2015.02.046

摘要

近年来，我国老年人口数量剧增，老年人的健康问题已成为社会关注的焦点之一，如何通过日常养生方式维护老年人群的健康显得尤为重要。养老之法可以体现在方方面面，如饮食合理、情绪安宁、适度活动、寒热相宜等。本文仅着眼于老年人的饮食养生方法，根据其身心特点，结合中医古籍观点及现代研究结果，发现正确的食材选择与搭配、烹饪方式、良好的进食习惯及食后调护行为等均对老年人的健康具有积极的作用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	赵羚妤	成都中医药大学基础医学院	4	17	2.0	4.0