驻颜有术吃出来

• 作者: 麦麦
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 远程课堂
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

水 天然的美容保湿剂.在人体的组成物质中,水含量最大,约占体重的三分之二.人可七日无餐,但不可一日无水.饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性,让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹.特别是人至老年,性激素分泌减少,油脂分泌不足,皮肤更容易失水,所以应该养成“不渴也喝”的良好饮水习惯.据科学家推算,成人日需水量为3000～3500毫升,除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外,还必须补充1500～2000毫升.