看准这8条你会选到靠谱的健身教练

• 作者: Rock
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: FEATURE
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

1形象阳光健康 选教练需要看脸吗?要,至少要看起来舒服、自然.但是教练作为一名专业人员,并不需要很帅,只要气质阳光、注重仪表就可以了.你可能会想:跟帅气教练练起来会更有动力吧?没有那回事!法国健康与运动俱乐部协会的一项调查显示,虽然有3成女性把教练的形象列进选择标准,但对健身效果的影响只有不到1成.至于身材,身材最好的教练一定是最棒的吗?不一定.世界顶级运动员未必能教出同样顶级的选手,而他们的教练却可能持续培养出世界冠军.教练的目的是帮助别人达成目标,不是自己成为明星.当然,最低标准也应该是肌肉紧实、线条流畅、没有赘肉.