抻筋活血助长寿

• 作者: 许笑天
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 42
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

古人云:筋长一寸,寿延十年.中医认为,肝主筋脉.肝血旺盛,筋脉就强壮;肝气充盈,精神就矍铄.婴儿降生都是握固而来,人老离世都是撒手而去,就是这个道理.握固,筋脉强盛的表现;撒手,肝气衰微的征兆.佛家常说:肝中没有火,啥病都能躲.要想长寿就得养肝气、强筋骨.下面介绍我几十年来坚持抻筋踢腿,养肝盈气的方法.