每天慢跑增寿3年

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 爱荷华州立大学 健康志愿者 增寿 慢跑 研究人员 医学中心 死亡 数据库
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: R459.9

摘要

近日，美国健康日网刊文称，爱荷华州立大学、南卡罗来纳大学和路易斯安那州彭宁顿生物医学中心等机构，最新进行的一项关于运动与死亡的大范围研究显示，每天只要跑步5分钟，就能大大降低人们过早死亡的风险。研究人员从数据库中选择了5．5万多名年龄在18～100岁的健康志愿者，他们到诊所检查的时间超过15年。这个群体中，24％的人称自己每天跑步。之后，研究人员查看了这些人的生存记录。在为期15年左右的追踪调查期内，有近3500人死亡。