午后醒神操

• 作者: 肖成归
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

中老年朋友在中午小憩醒来后,常发现自己的脑袋沉沉的,好像还没有完全清醒,精神似乎还不如午休前清爽,这是为什么?因为休息时我们的身体处在相对静止的状态,身体各功能、器官的运行状态也在一个低点上,而这个时候血液黏稠度相对较高,携氧量也还在低位.因此,午睡醒来身体需要一段时间去调节和苏醒.