身体最缺哪些运动

• 作者: 陈希
• 来源期刊: 派出所工作
• 学科: 体育
• 关键词: 运动 身体 锻炼效果 健身教练 性健康 派出所 美国
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 页码范围: 95-95
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

据美国《男性健康》杂志最新报道，美国健身教练肖恩·德·威斯皮莱尔表示．多数人喜欢做一些看似轻松的运动．但这样锻炼效果有限．反而是那些易被我们忽视的、令人讨厌的运动．才是我们最需要的。运动比较单一的人不妨多尝试以下4种运动．锻炼全身。建议派出所民警在工作间隙试一试。