延缓心理衰老重在“六注”

• 作者: 姚扶有
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 精神卫生
• 页码范围: 74-75
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

中国有句俗言:“哀莫大于心死.”由此可见,一个人心理的衰老对健康长寿有着至关重要的影响. 人的心理衰老个体差异很大,有快有慢,人的一生中难免会有情感的折磨、失意、痛苦,人的心理健康好坏,对机体所造成的影响是不尽相同的.这些心理异常变化超过身体的忍受能力时,就会出现不适和早衰,并且极易罹患各种疾病,如心血管疾病、精神性疾病,甚至出现恶性肿瘤等. 所以说不良情绪和恶劣心境催人衰老早死,心理衰老是走向死亡的催化剂.那么如何才能延缓心理衰老呢?