吃素减肥八大误区

• 作者: 王天
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 减肥法 吃素 都市上班族 身体健康 营养素 蔬菜 一次性
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 页码范围: 29-29
• 页数: 1页
• 分类号: R589.2

摘要

吃素减肥法看似简单，但是，其中的学问也不少。如果方法不正确，不但减不了肥，相反还可能对身体健康造成危害。今天，我们就来说说吃素减肥中容易进入的八大误区。1．蔬菜久存 忙碌的都市上班族，往往没有时间每天买菜，因此通常在周末进行一次大采购，一次性买回一周的蔬菜。这种看似方便省时的方法，其实是蔬菜营养素的最大杀手。蔬菜采摘下来后每放置一天就会损失大量的营养素。