有效减肥对心脏疾病的重要性

• 作者: 王玉涛
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 所属期刊栏目: 名医谈病
• 页码范围: 16-17
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

学会改变生活方式,并超越原有的“少吃,多动”,将会帮助你减肥和避免心脏疾病. 减肥这一目标对容易患心脏疾病的人特别重要.超重可升高血压、血糖和胆固醇,这些都可成为心脏的负担. 然而,恐惧心脏疾病并不能帮助大多数人减肥.对许多人来说,有针对性的行为指导如改变他们的饮食、锻炼、和其他一些习惯,亦称为强化生活方式干预,可以起到一定作用.