围脖摩颈操

• 作者: 陈德春
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 70
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我爱看书,又爱睡前倚枕阅读,虽然现在不敢了,不过之前的坏习惯导致了颈椎生理弧度变直,压迫神经,使右臂麻痹以致于不能提笔写字,苦不堪言.去同行那里做了几次颈椎牵引,好了些,还不满意.那是五十多岁的事了,六十多岁时有复发,去年笔者虚龄七十五岁,又发生了一次,诊断说是椎管狭窄.这三次,都是右臂麻痹,严重到举臂困难,骑自行车时右手也都得离开把柄摆动摆动.晚上,则因右臂不适而无法入睡,必须将颈项部位尽量往上拾高,让头的枕部缩紧,才觉得手臂安宁一些.这三次的治疗,到了最后都是用我自编的“围脖摩颈操”扫尾的.