掌握臀腿黄金比翘臀女神轻松造!

• 作者: 歌云
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 所属期刊栏目: LOOK GREAT
• 页码范围: 72-73
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

女性都希望自己的身材更加迷人,无论你是瑜伽还是跑步,拥有紧实浑圆的臀部都会引来众人羡慕的眼光.怎样才能做到这样?首先,腰臀围比例为0.618～0.718∶1;其次,髋间距和整个腿长之比为(1～0.618)∶1;第三,腿缝和大腿围的比例为1∶6.18～7.18;第四,臀部形状呈圆形或桃子型,臀部向后突起而无下垂.第五,臀部皮肤光滑坚韧富有弹性.那么问题来了,如果你天资不如人,还有可能有这样的翘臀吗?答案是肯定的:有!只要通过坚持正确的锻炼按摩,你的臀部会从飞机场变成丰满性感的山丘.