情绪是天那边的云彩

• 作者: 海菡
• 来源期刊: 心理医生（上半月版）
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 生活中的心理学
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

一直以来我都害怕和情绪相处,知道要观察,知道要接纳,知道要容许,也知道情绪不是永恒的,但是做到就很难. 大多数时间,当有情绪来临,如果是让我难受的,我会马上想办法去除掉,方法有:找好友聊天,找老师做治疗,找师父解决掉,然后高高兴兴地继续前行.要不然就会寝食难安,什么观察呀,与情绪共存呀,接纳呀,统统丢掉了!