力量训练可减轻紧张性头痛

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 力量训练 紧张性 头痛 肌肉力量 力量失衡 疼痛感 肌肉群
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 页码范围: 42-42
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1

摘要

力量训练有助于预防紧张性头痛，或减轻患者的疼痛感。与未患有紧张性头痛的人相比，经常紧张性头痛的人其颈部和肩膀的肌肉力量要弱26％。此外，保持他们头部挺直的不同肌肉群之间也会存在力量失衡的现象。