经常散步做家务大脑压夏灵活

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 生物学
• 关键词: 大脑 散步 家务 能力测试 血流量 分数
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 页码范围: 5-5
• 页数: 1页
• 分类号: Q42

摘要

专家指出，散步、做饭、打扫卫生这些简单活动对大脑的影响很惊人，久坐不动的人在认知能力测试中每年分数都在下降；而勤做慢活动的人90％能够保持分数多年不变。在吃饭时细嚼慢咽、多嚼几下，能刺激头部血流量增多，保证大脑供血量，常叩齿也有同样效果。