秋季饮食3大误区

• 作者: 书非
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 社会科学
• 关键词: 饮食 秋季 误区 养生之道 现代科学 秋天 流传
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 分类号: G229.23

摘要

立秋之后，再像盛夏一样饮食，身体很容易出问题。关于秋天饮食注意事项，有不少流传下来的养生之道。不过在现代科学看来，这些传统做法有些有道理，有些却也属谬误。 “一年之内，秋不食姜” 过去有句老话：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”那么，秋天和夜晚真的不宜吃姜吗？营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。