走路可减轻久坐所造成的伤害

• 作者: 方留民
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 地球科学
• 关键词: 伤害 研究人员 身体 成长期 风险
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 页码范围: 67-67
• 页数: 1页
• 分类号: X503.23

摘要

研究显示，如果每小时起身走路至少2分钟，就能减轻久坐对身体所造成的伤害，久坐会对身体造成长期伤害，容易增加提早死亡的风险和身体患病的风险。对此，美国的研究人员提出用短时间的少量活动来代替久坐。