肌筋膜极速放松探秘“蓝白棍”

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体育锻炼 体育运动 健美运动 健身运动
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

“痛则不通，通则不痛。”这句话反映了中国传统医学的智慧，将气血经络运行是否顺畅，与身体的疼痛、紧张、活动受限制等之间的联系做出了最为简练直观的总结。那么，应如何解决“不通”的问题呢？