消极情绪没我们所想的那么糟

• 作者: 雨薇
• 来源期刊: 心理医生（上半月版）
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 所属期刊栏目: 专家诊疗
• 页码范围: 56
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

就我而言,我所理解的人生四大首要目标其实很多人都知道,它们分别是:获得幸福和积极情绪,竭尽全力的成功,生活的意义或者目标,完整的人际关系. 对每个人来说,幸福和好情绪总体上是并不是生命的全部精华,还有其他的目标值得我们追求,我们要获得平衡和谐的生活. 一个偶然的机会,当我第一遍阅读托德的博文,里面说幸福和积极情绪并不是唯一行事的准则,我不由点头称是.他讨论了对日常(消极)情绪的需求,并说了为什么那些高期待的人说着并不焦虑,最终却变得更加焦虑.全是金玉良言.