骑行,道路和生命一起延长

• 作者: 静唯
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 105-107
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

对于中国人来说,自行车称得上是20世纪的“交通工具之王”.曾几何时,大街小巷穿梭着的自行车是人们必不可少的出行方式.现在,随着人们生活水平的提高,“四轮”代替“两轮”已成趋势,自行车似乎也淡出了人们的视野. 所幸,近年来热爱骑行的人越来越多,自行车运动已经如暴风般席卷全球.无论是普通百姓,还是好莱坞明星,各行各业中涌现出越来越多的骑行爱好者. 骑行的好处 锻炼心肺功能 骑行是一项有氧运动,能够让连结心脏和肺部的关键肌肉得到锻炼,还可以帮助人们预防患高血压、糖尿病等常见疾病.