阻力训练全解密

• 作者: 永军
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 训练 阻力 解密 健身行为 知识体系
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 页码范围: 60-63
• 页数: 4页
• 分类号: G812.4

摘要

在健身行为中，阻力训练是不可或缺的组成部分。关于阻力训练，你了解多少？如何更好地将阻力训练融入你的日常训练？本文来武装你的知识体系!