增强核心肌群稳定性训练预防腰痛的发生

• 作者: 黄琪
• 来源期刊: 医疗装备
• 学科: 医学
• 关键词: 核心稳定性训练 核心肌 腰痛
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 临床应用
• 页码范围: 75-76
• 页数: 2页
• 分类号: R68
• 字数: 734字
• 语种: 中文

摘要

早在20世纪80年代国外开始核心稳定性的讨论，经过多年的研究和调查显示，核心稳定性训练可以有效缓解特异性及非特异性腰痛。选择核心稳定性训练模式可以增加脊柱稳定性，协调肌肉失衡状态，达到预防腰痛发生的目的。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	黄琪		2	4	1.0	2.0