女士腰背痛，练腹式呼吸

• 作者: 杨榕
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 腹式呼吸 腰背痛 女性腰痛 康复治疗 肌肉力量 仰卧起坐 腰背酸痛 办公室
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

办公室女性坐久了容易腰背痛，可以练练腹式呼吸。这可不是科普谣言，而是康复科医生透露的小秘诀。在专业医生看来，女性腰痛的康复治疗，和男士稍有不同，平时生活中做一些腹式呼吸，或者练仰卧起坐等加强腹部肌肉力量的训练，能缓解腰背酸痛。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨榕	广州中医药大学附属骨伤科医院针灸推拿科	11	36	3.0	6.0