夏日对症摄取营养

• 作者: 林廖君
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

在高温和烈日肆虐的夏日,体内的营养流失和体能的消耗比任何季节都多,而且此时常易出现食欲不振、精神不佳、消化不良等症状,如果不想些办法及时补充各种营养素,体内的各个系统不仅会提出强烈"抗议",还会有闹"罢工"的危险!那么,在炎热夏季,该怎样吃才能补足身体对营养的需求呢?